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金子的博客

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【引用】你知道有害食物的“解藥”嗎?  

2012-03-08 15:41:42|  分类: 健康人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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油條,火鍋,羊肉串,酸菜魚 ,有害食物的解藥
 
 
狀態1:油條(解物:豆漿)
油條是不少人早餐的選擇,可油條中大多加明怠_@種含鋁的無機物,被人體吸   收後會對大腦神經細胞產生損害,並且很難被人體排出 而逐漸蓄積。長久對身    體造成的危害是,記憶力減退、抑鬱和煩躁, 嚴重的可導致"老年性癡呆"等可    怕疾病。

解物:豆漿
。如果你在食用油條時,佐以豆漿,那麼就在無意中保護了自己。因   為豆漿中富含卵磷脂。科學家發現給老年性癡呆患者服 用一定劑量的卵磷脂,    可以使他們的記憶力得到一定的好轉。 
  
狀態2"酸菜魚 " (解物:獼猴桃/奇異果)
酸菜魚是人們喜歡的一道菜肴。但是經過醃制後的酸菜,維生素C 已喪失殆盡;   此外,酸菜中還含有較多的草酸和鈣,由於酸度高食用 後易被腸道吸收,在經    腎臟排泄時極易在泌尿系統形成結石;而醃制後的食物,大多含有較多的亞硝酸 鹽,與人體中胺類物質生成亞硝胺 ,是一種容易致癌的物質。 

解物:獼猴桃
。科學發現,多吃富含維生素的食物,可以阻斷強致癌物亞硝胺的   合成,減少胃癌和食道癌的發生。而獼猴桃被稱之維生 C之王,一個獼猴桃基   本可以滿足人體一天所需的維生素C  
  
狀態3:鹹肉、臘肉、香腸等 (解物:綠茶)
這些東西不僅美味,而且保存時間長,受到人們的喜愛。但是這些含有大量鹽的   食物,與豬肉中的物質長期醃制在一起,產生亞硝胺, 進入人體後又會形成二    甲基亞硝胺,是一種很強的致癌性物質。 

解物:綠茶
。經研究發現,引用綠茶可以分解這類物質的危害。每天喝幾杯綠茶,可以增進健康。如果實在難擋鹹魚、臘肉的誘惑時, 不妨在烹製時將肉蒸煮透,    再加點醋,可以使亞硝胺分解,又不失美 味。 
  
狀態4:火鍋 (解物:柚子)
對於那些原本容易上火,或經常復發口瘡的人來說,是雪上加霜。不僅會加重症  狀,增加復發機會,長期反復,還會誘發食道癌變。其 實,火鍋除了容易上火  外,濃湯中含有較高的"卟啉"物質,經過消 化分解後在肝臟代謝生成尿酸,還    可能引痛風病。 

解物:柚子
。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後,吃個柚子,就能有助于滋陰去火 ,健脾消食。 
  
狀態5:烤羊肉串(解物:烤白薯) 
街上的雖然香味陣陣,非常誘人,姑且不論其肉質安全如何,就是這些肉經過明   火碳烤後所含的苯比芘,進入人體後,就足以對胃造成 癌變的威脅。 

解物:烤白薯
。如果你在有一定衛生檢測標準的店鋪裏食用烤肉制品後,再吃上  一個烤白薯,白薯中含有的大量纖維素,可以將烤肉中 的有害物質包裹起來排出    體外,並能阻止烤肉中大量油脂被人體吸收  
  
狀態6:皮蛋 (解物:豆腐)
不少人經常喜歡用皮蛋煮粥喝。殊不知,皮蛋在製作中,多少都會含有一定量的 鉛。如果攝入過多的鉛,將導致智力下降,損害神經系 統的發育,引起聽力異  常,學習能力降低等現象,尤其是兒童機體排 鉛能力要遠遠低於成人,因此危    害更大。 

解物:豆腐
"皮蛋豆腐"也是一道家常菜,吃法頗為科學。研究 顯示。豆製品    中的纖維素可以抑制食物中鉛在胃腸道的吸收;而其中的鈣離子也可以抗鉛,幫   助排解人體攝入的鉛,有助於降低人體血液 中金屬鉛的濃度。
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